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適讀年齡:3歲以上
尺寸:33x25cm
規格:著色紙64頁







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃意涵╱台北報導】

過去人行陸橋不曾見到商業廣告身影,北市府考量商業行動活絡,並增加市庫收入,未來在不影響公共安全、交通衝擊,配合都市景觀設計、民眾感觀、景觀融合及人潮動線前提下,放寬設置商業性廣告,首先將於信義計畫區試辦挑選6處11座位於徒步區上方的人行陸橋試辦,例如信義區威秀影城。

台北市人行陸橋過去全面禁止設置商業廣告,只有政令宣導、公益性廣告及臨時性的競選廣告才可「爬上」天橋。

因應現今都市商業活動發展需求,台北市都市發展局修正「台北市人行陸橋及地下道都市設計準則」部分條文案,在不影響公共安全、交通衝擊,配合都市設計景觀、民眾感觀、景觀融合及與人潮動線前提下,放寬設置商業性廣告,同時還可增加市庫收入,昨天於市政會議上通過。

人行陸橋權管單位為台北市新工處,官員表示,目前先挑選信義計畫區6處11座位於徒步區上方的人行陸橋試辦,例如威秀影城之間的空橋、往松高路方向的香榭大道空橋等。

官員說,租金方案尚未研議出爐,但預計會依廣告面積大小計算租金,若信義計畫區辦理成效良好,再逐步開放其他區域,不過,人行陸橋下方若為車輛通行,則依然不得設置商業廣告,以維安全。

台北市現有75座人行陸橋,都發局都市設計科長羅文明說,本次僅放寬商業區或臨商業區天橋可設置商業廣告,廣告物大小已不超過欄杆為主,另天橋上的交通管制設置物也不能遮蔽,經過都市設計審議委員會審查通過、取得廣告物設置取可後,才可設置。

元宵節快到了,出遊、賞花燈之餘,不少人免不了要照習俗來碗熱呼呼的元宵暖胃,但營養師提醒,元宵體積雖小,但包餡料的一顆約70大卡左右,4顆元宵將近1碗飯的熱量,如果再加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底等,1碗逼近400至500大卡,所以患有慢性病或需要體重控制的民眾,建議要酌量食用。

台灣人習慣「元宵節吃元宵,冬至吃湯圓」,但不少人常兩者傻傻分不清楚,事實上,元宵和湯圓主要差別是做法不同,元宵是滾動將餡料沾粉形成,湯圓則是一段段的糯米包餡而成。

台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示,包餡料的元宵,個頭小熱量卻高,當點心吃,算是額外的熱量攝取,以50公斤體重的成人為例,一碗下肚需跑步逾1小時才能消耗掉。

想要健康吃元宵,鄭佾琪建議,甜的元宵一次2顆,搭配半碗左右的無糖豆漿,或是4分之1碗高纖的地瓜、紅豆湯,由於餡料中已有加糖,所以湯品不加糖,同時晚餐的飯量減半以減少醣類的攝取。

至於有血糖問題的族群,或是需要控制熱量攝取的人,如果想吃元宵,營養師建議可當作正餐食用,取代飯、麵,避免攝取過多的澱粉。選擇的鹹元宵,一餐3至4個,加上各種蔬菜1至2碗,如茼蒿、香菇、芹菜末,減少油蔥,利用胡椒粉增加風味,再打個蛋花,即是均?又豐富的元宵餐。

台北市衛生局也提醒,元宵成分是糯米,不好消化,包了高油脂餡料的元宵吃多,容易造成腸胃不適,且元宵是精緻的碳水化合物,花生、芝麻或絞肉等內餡,其維生素、礦物質和纖維也不高,不論是鹹還是甜口味,都應該適量的攝取。

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